천안 한의원 썸네일형 리스트형 소리없는 살인자 심근경색<심장병 전문 천안 동의보감 한의원> 8월 13일자 국민일보 쿠키뉴스를 보면 크리시난 바스카란(Krishnan Bhaskaran) 교수의 발표를 인용한 기사가 있습니다. 심장질환에 대한 기사인데요 기온이 1도 떨어지면 1개월간 심근경색이 발생할 위험이 2% 증가한다는 것입니다.이 연구 결과를 살펴보면 평균기온이 하루에 1도 낮아지면 28일 이내에 심근경색이 발생할 위험은 2% 높아지는 것으로 나타났으며 28일을 5개 기간(0~1일 후, 2~7일 후, 8~14일 후, 15~21일 후)으로 나눠보면 2~7일 후와 8~14일 후의 2주간이 가장 크게 위험하고 저기온 기간에 위험이 증가했으며 기온저하의 영향을 받기 쉬운 경우는 관상동맥질환(CAD) 기왕력이 있는 75~84세 고령환자였다는 것입니다.이처럼 심근경색은 대개 고령자에게 주로 나타나는 .. 더보기 안면신경마비(안면마비)/구안와사 중에서 람세이 헌트 증후군은 어떤 병일까요?<안면 신경 마비 전문 천안 동의보감한의원> 오늘은 구안와사 혹은 안면신경마비(안면마비)라고 불리는 질병 중에서 앞에서 보았던 특발성 안면신경 마비(Bell's palsy)와는 다른 람세이 헌트 증후군(Ramsay-Hunt syndrome)에 대해서 알아보겠습니다.구안와사(안면신경마비) 중 가장 흔한 특발성 안면신경 마비(Bell's palsy)의 경우에도 치료하지 않은 6%에서 후유증이 남게 되고 완전마비형태의 경우에는 29%가 후유증이 남게 되므로 특발성 안면신경 마비(Bell's palsy)라고 해서 치료를 등한시 해서는 안되겠으나 다른 질환과 비교했을 때 특발성 안면신경 마비(Bell's palsy)는 예후가 좋은 편에 속합니다. 그러나 이제 여기에서 소개하게 될 람세이 헌트 증후군(Ramsay-Hunt syndrome)은 특발성 안면신경 .. 더보기 허리에 좋은 운동 디스크에 좋다는 메켄지 운동을 한번 배워봅시다 허리에 좋은 운동이 없을 까 고민하는 분들이 많을 겁니다. 많은 분들이 디스크에 좋은 운동으로 이미 알고계시겠지만 여기에 뉴질랜드의 메켄지라는 분이 고안한 운동을 소개하고자 합니다. 메켄지 운동은 굴곡운동과 신전운동이 있는데 우선 신전운동에 대해서 배워보기로 하죠 메켄지 신전운동의 핵심은 허리뼈를 앞으로 많이 구부러지게 함으로써 허리 뒤로 밀려 나왔던 디스크를 다시 허리 앞으로 들어가도록 유도하는 것입니다. 그리고 운동후에 허리 가운데로 통증이 몰리는 것은 운동이 적절하게 이루어 졌음을 확인시켜주는 반응으로 볼 수 있습니다. 자 그럼 이제부터 배워보도록 합시다. 방법1 환자는 엎드려 양팔을 몸옆에 붙이고 머리는 한쪽으로 돌립니다. 이 자세로 4-5분간 엎드려 쉽니다. 골반과 다리는 완전히 이완시킵니다. .. 더보기 자세가 나쁘면 디스크에 걸리나요?<천안 디스크 전문 동의보감 한의원> 요즘 사무직에 종사하는 사람들이 많이 있죠. 저도 마찬가지이지만 의자에 앉아 있을 때 바른 자세를 유지하기가 여간 어려운것이 아닙니다.의자에 앉아 있을 때 다리를 꼬고 앉는 경우가 많은데 그런 자세가 오래되면 디스크가 생기는 것일 까요? 만약에 그렇다면 어떤 자세를 해야하는 것일까요. 또 디스크를 막고 틀어진 자세를 교정하는 체조같은 것은 없는 걸까요참 매력적인 여자분이 다리를 꼬고 앉아계시네요. 허리의 힘이 약해서 허리를 꼿꼿하게 펼 수 없을 때 우리는 흔히 다리를 꼬아서 몸을 지탱하게 됩니다. 보기좋으라고 다리를 꼰다기 보다는 약한 근력을 보조하는 것이지요.이분의 허리는 참으로 곧고 아름답네요. 허리가 이렇게 곧고 안정적이라면 요통은 생기기가 어려울것 같네요.위 사진은 바른자세로 앉아있는다는 것이 어.. 더보기 나를 괴롭히는 디스크, 수술을 받아야할까요?<천안 디스크 전문 동의보감 한의원> 많은 환자분들이 수술을 받을것인가 말것인가의 기로에 설때가 많이 있습니다. MRI를 통해 증상을 확인하고 수술을 권하시는 의사선생님들 앞에 서면 환자는 한없이 작아질 수 밖에 없는것이 현실이지요. 대부분의 경우 의사선생님들의 수술 권유는 합리적인 판단의 결과라고 생각합니다. 다만 응급한 수술을 요하는 분들이 아닐 경우 의사선생님들께서 수술을 권하지 않음에도 환자분들 스스로 걱정되어 수술을 자청하는 경우가 있는데 바람직하지 않은 것으로 보입니다. 디스크질환에 대한 다수의 논문중에서 수술적인 치료를 거치지 않아도 탈출된 디스크가 원래의 상태로 돌아갈수 있음을 보여주는 논문이 다수 있음을 볼 때 응급수술을 요하는 환자분들을 제외한 대다수의 디스크 환자분들의 경우에는 보존적인 치료를 통해 디스크질환이 치료될수 .. 더보기 기초대사량<비만 다이어트 전문 천안 동의보감 한의원> 기초대사량은 우리가 아무것도 하지 않아도 소비되는 에너지량을 말합니다. 생명을 유지하기 위해서 필수적으로 필요한 가장 기본적인 에너지량이지요. 그런데 바로 이 기초대사량이 관심을 받는 이유는 바로 비만과 관련이 있기 때문입니다. 기초대사량이 높은 사람은 특별한 활동을 하지 않아도 에너지를 많이 필요로 하기 때문에 식사에 대한 요구량도 많아지고 그 덕분에 많이 먹어도 살찌지 않는 행복한 체질을 갖게 됩니다. 반대로 기초대사량이 낮은 사람은 먹는것도 그다지 많지 않고 비교적 많이 활동하려고 노력함에도 불구하고 자꾸 살이 찌는 악순환이 반복되게 되죠. 그렇다면 아무래도 기초대사량이 높은 사람이 비만을 피할수 있겠죠? 언제 기초대사량이 높아지는 것일까요? 기초대사량은 체표면적이 넓거나 근육량이 많을 때, 아침식.. 더보기 살빠지는 운동 그런게 정말 있을까요? 어떤 운동이 살을 빼줄까요?<비만 다이어트 전문 천안 동의보감 한의원> 흔히들 운동은 건강에 좋고 살도 빼준다고 알고 있죠그런데 막상 운동을 해도 힘들고 피곤하고 살은 안빠지고 그러다보니 흥미도 잃고 중간에 그만두는 경우도 꽤 많습니다.또 어떤 경우에는 운동으로 감량을 했으나 시간이 지나면서 운동을 해도 체중이 증가하는 경우도 있지요.도대체 어떻게 운동을 해야 살을 뺄 수 있을까요?운동은 적절한 신체의 대사활동을 자극해서 섭취한 음식물을 충분히 활용하여 건강한 생활을 할수 있도록 도와줌과 동시에 불필요하게 몸안에 남아도는 영양소와 노폐물을 쌓아놓지 않도록 하는 것을 목적으로 합니다.또 다이어트 목적의 운동은 몸안에 있는 지방을 효율적으로 태워서 체중이 줄어들도록 하는 것을 목표로 해야겠지요.그렇게 하기 위해서는 우선 준비운동이 중요합니다. 근육의 온도를 상승시켜서 에너지 생.. 더보기 뇌졸중 6개월 후에 뇌기능을 회복하는 방법<중풍 뇌졸중 뇌경색 뇌출혈 예방 천안 동의보감 한의원> 일반적으로 한번 손상된 뇌세포는 재생되지 않는 것으로 알려져있습니다. 뇌졸중으로 인한 장애가 영구적으로 남게 되는 이유입니다. 최근의 연구를 보면 뇌세포가 재생되지는 않지만 신경세포들이 이동하여 손상되지 않은 뇌세포에 신경연접을 형성하여 기능을 회복하는 경우가 있습니다. 최근 미국의 연구진들은 6개월 전에 뇌졸중을 앓았던 환자들이 손을 꽉 쥘수 있도록 고안된 새로운 로봇 장치의 도움을 받아 뇌기능을 회복할 수 있다는 것을 알아냈습니다. 이 연구자들은 이것이 재활의 진전상황을 추적하기위해 환자의 뇌지도를 작성하는데 fMRI(function magnetic resonance imaging)를 최초로 사용한 연구라고 믿고 있습니다. 이 연구는 A. Aria Tzika 박사와 그의 동료들의 업적이며 시카고에.. 더보기 이전 1 2 다음
