살찌는 체질 썸네일형 리스트형 다이어트에 중요한 기초대사량? 그게 뭐지? | 건강하게 살빼드리는 천안동의보감 한의원 다이어트를 시도해 본 분들이라면 모두 알고 계시는 것이 기초대사량이 높아야 살이 찌지 않는 다는 것입니다. 기초대사량이란 우리가 아무것도 하지 않아도 소비되는 에너지량을 말합니다. 생명을 유지하기 위해서 필수적으로 필요한 가장 기본적인 에너지량이지요. 바로 이 기초대사량이 높아야 에너지를 많이 사용하므로 살이 찌지 않는 것입니다. 기초대사량이 높은 사람은 특별한 활동을 하지 않아도 에너지를 많이 필요로 하기 때문에 식사에 대한 요구량도 많아지고 그 덕분에 많이 먹어도 살찌지 않는 행복한 체질을 갖게 되지만 기초대사량이 낮은 사람은 먹는것도 그다지 많지 않고 비교적 많이 활동하려고 노력함에도 불구하고 자꾸 살이 찌는 악순환이 반복되게 되죠. 그렇다면 언제 기초대사량이 높아지는 것일까요? 기초대사량은 체표면.. 더보기 이전 1 다음
