동의보감 썸네일형 리스트형 <수험생 총명탕 >공부가 잘 안되는 이유 요즘 경쟁이 치열해지면서 공부하기에 힘들어하는 사람들이 많아지고 있습니다. 어리게는 중고등학생들처럼 고입 대입을 앞둔 학생들이 있지만 사실 대학을 졸업하고 사회에 발을 내디디는 사람들은 취업때문에, 그리고 또다른 미래를 위하여 투자하는 분들은 각종 고시때문에 힘든 공부를 하고 있습니다. 심지어는 빠른 사회의 변화로 인해서 힘든 경쟁을 해야하는 중장년층 역시도 힘든 공부에 내몰리고 있는것이 현실입니다. 가슴아프게도 이런 현실은 심각한 부작용을 낳고 있습니다. 각종 우울증을 유발하기도 하고 소화불량, 수면장애, 만성피로, 폭식, 비만과 같은 질환을 유발하기도 하고, 분노조절장애와 같은 사회적 비용을 발생시키는 질환도 유발합니다. 고통스러운 것은 이러한 부작용이 있음에도 우리는 이러한 힘든 과정을 견뎌야한다고.. 더보기 허리에 좋은 운동 디스크에 좋다는 메켄지 운동을 한번 배워봅시다 허리에 좋은 운동이 없을 까 고민하는 분들이 많을 겁니다. 많은 분들이 디스크에 좋은 운동으로 이미 알고계시겠지만 여기에 뉴질랜드의 메켄지라는 분이 고안한 운동을 소개하고자 합니다. 메켄지 운동은 굴곡운동과 신전운동이 있는데 우선 신전운동에 대해서 배워보기로 하죠 메켄지 신전운동의 핵심은 허리뼈를 앞으로 많이 구부러지게 함으로써 허리 뒤로 밀려 나왔던 디스크를 다시 허리 앞으로 들어가도록 유도하는 것입니다. 그리고 운동후에 허리 가운데로 통증이 몰리는 것은 운동이 적절하게 이루어 졌음을 확인시켜주는 반응으로 볼 수 있습니다. 자 그럼 이제부터 배워보도록 합시다. 방법1 환자는 엎드려 양팔을 몸옆에 붙이고 머리는 한쪽으로 돌립니다. 이 자세로 4-5분간 엎드려 쉽니다. 골반과 다리는 완전히 이완시킵니다. .. 더보기 획기적인 중풍 치료법 많은 뇌졸중 환자분들이 후유증으로 고통받다가 세상을 떠나십니다. 그래서 중풍은 모두들 두려워하는 질환들 중의 하나가 되었습니다. 과장을 조금 한다면 암보다도 더 무섭다는 말씀들을 하십니다. 암은 사망하는 질환이기 때문에 가족들이 괴롭지 않지만 중풍은 가족들에게까지 오랫동안 고통을 준다는 것이지요. 그래서 많은 분들이 중풍 후유증을 획기적으로 고칠 수 있는 방법이 없을까 하는 희망을 가지고 살고 계십니다. 불행하게도 현재까지는 중풍 후유증을 획기적으로 고칠 수 있는 방법은 없었습니다. 그런데 2010년 9월 24일자 연합뉴스를 보면 눈을 의심하게 만드는 기사가 있습니다. 중풍을 치료할 수 있는 획기적인 새 치료법이 개발되었다는 것입니다. 기사를 살펴보면 뇌졸중 발생 후 신경세포를 죽이는 효소와 이 효소의 .. 더보기 홍삼, 인삼, 산삼을 함부로 복용해도 안전할까요? 부작용은 없을 까요? 인삼이 안맞는 사람이 홍삼은 괜찮을까요? 오늘 국민일보 인터넷판에 올라온 기사를 보면 "인삼을 매일 섭취하면 심혈관계에 부작용이 생길수 있다"는 내용이 있습니다. 최근 서울대학교 약학과 정진효 교수의 인삼과 심혈관계질환에 대한 연구에서 발표된 내용인데 흰쥐를 대상으로 매일 인삼성분 'Rg3'를 20mg(체중 1kg당)씩 투여했더니 심혈관계의 이상을 보였다는 것입니다. 이정도의 양은 60kg의 체중을 가진 성인으로 환산하면 'Rg3'1200mg에 해당하는 것으로 홍삼을 경구로 섭취하는 양으로 환산하면 'Rg3' 12g에 해당하고 이것을 홍삼으로 환산하면 홍삼 120~240kg에 해당합니다. 이 발표에 대해서 인삼공사 정관장이나 천지양인삼같은 건강기능식품업계에서는 실험에 문제가 있다는 반박을 하고 있습니다. 보통사람은 홍삼을 이정도 복용하지 않으므.. 더보기 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음
